Impulse für Sicherheit und Sebstvertrauen

Unser Frauenkurs für Selbstverteidigung hat das Ziel die Teilnehmerinnen mit effektiven Techniken und Strategien auf Notwehrsituationen bei potentiellen Übergriffen vorzubereiten. Daher ist uns neben dem Selbstschutz wichtig, dass schädliche Hemmschwellen abgebaut werden. Das fällt unter Gleichgesinnten leichter.  Die Teilnehmerinnen berichten immer wieder über positive Wirkungen auf ihre Ausstrahlung und ihr Selbstbewusstsein. Unser Frauenkurs ist auch zum Wiederholen und Auffrischen sehr gut geeignet. Zum Kennenlernen, ist im Vorfeld ein Probetraining im gemischten Kurs Dynamics SelfDefense möglich. Nach dem Frauenkurs können Sie nahtlos anschließen und in den regelmäßigen Kurs Dynamics SelfDefense einsteigen. Der Frauenkurs wurde von Sifu Rafet Yilmaz aus diversen Kampfsportarten sowie seiner Erfahrung aus über 20 Jahren Sicherheitsdienst entwickelt. Unterrichtet werden Sie von unserer Ausbilderin Carola Mayer.

Kompakt und effektiv

Die Kurse finden am Wochenende statt, so dass es den zeitlichen Bedingungen der meisten Teilnehmerinnen entgegenkommt. In nur vier Einheiten je 90 Minuten unterrichten wir komprimiert die wichtigsten Taktiken sowie Strategien, für die Selbstverteidigung und Sicherheit von Frauen. Dabei kommen die Teilnehmerinnen in Fitnessteil richtig ins Schwitzen. Alle sind aufgefordert, Ihre Bedürfnisse und Erfahrungen und Wünsche in den Selbstverteidigungskurs mit einzubringen. In diesem Kurs haben wir gemeinsam viel Spaß, so dass Sie ein wirklich aktives und inhaltsreiches Event mit nachhaltigen Eindrücken erwartet. Also sei gespannt und werde aktiv.

Selbstbehauptung und Sicherheit am Wochenende