KURSE - Selbstverteidigung, Kampfsport, WingTsun, Escrima in Göttingen

Dynamics-WING TSUN

Akademie für Kampfkunst & Selbstverteidigung höchster Qualität

Dynamics-WingTsun enthält alle effizienten Konzepte des Kampfsports zum Zwecke der Selbstverteidigung und der ganzheitlichen Persönlichkeitsentwicklung. Es ist ein ganzheitlicher Weg, um Selbstverteidigung und Kampfkunst systematisch zu erlernen. Es ist eine methodisch durchdachte Lehre mit besonderen technischen Elementen und Kampf- und Kraftprinzipien. Koordination und Konzentration sind daher wichtiger als jugendliche Athletik. Das Training effektiver Selbstverteidigung hilft uns neben der Sicherheit beim Erlernen wichtiger Lebensprinzipien. Mit Dynamics-WingTsun erreichen Sie nachhaltige Effekte für Körper und Geist. Über steigendes Selbstvertrauen, eine aktive Lebensweise und eine bessere Ausgeglichenheit lernen Sie sich auf das Wesentliche zu fokussieren.

Einige Beispiele aus den Selbstverteidigungstechniken des WingTsun sehen Sie hier in einer Fotoserie.

Große Ziele erreicht man in kleinen Schritten – Ausbildungsstufen zum Erfolg

In systematischen Schritten entwickeln Sie sich zum Spezialisten in der Kampfkunst Dynamics-WingTsun. Sie trainieren Befreiungen aus Griffen, Verhindern von Würfen, Hebeln, Verteidigen gegen Schläge und Tritte, Kampf gegen mehrere Gegner und Verteidigung gegen Hieb- und Stichwaffen. Weil es so viel bietet, fordert es Verständnis, Geduld und Disziplin. “Weiterlesen“

Warum sich WingTsun Ihnen anpasst und weitere Vorteile “Weiterlesen“

Gemeinsamkeiten und Unterschiede zum SelfDefense “Weiterlesen“

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SELFDEFENSE

Selbstverteidigung und Fitness, die Spaß macht

SelfDefense ist ein unkonventioneller Einstieg in die Selbstverteidigung und in den Kampfsport generell. Es beinhaltet das Extrakt aus allem, was für die eigentliche Selbstverteidigung notwendig ist. Wir konzentrieren uns dabei zunächst auf 5 Elemente und Ihre Fitness.

In 1-2 Jahren können Sie sich zum durchtrainierten Dynamics-Combatant entwickeln. Als fortgeschrittener Dynamics-Combatant trainieren Sie mit hohem Fitness- und Stresslevel und können sich in der Selbstverteidigung in allen Lagen sicher behaupten.

Mit der Erfahrung aus mehr als drei Jahrzehnten haben wir aus WingTsun, Taekwon-do, Hap-Ki-Do, Ringen und Thai-Boxen unser Dynamics–SelfDefense-Training entwickelt. Es bietet einen einfachen, aber effizenten Einstieg in die Selbstverteidigung mit direkter Fitnesswirkung bei wenig Zeitaufwand.

Weitere Inhalte:

Psychologische Schulung und Wahrnehmungstraining
Anti-Aggressions- und Anti-Stresstraining
Teamwork und Gruppenaggression
Verbale Deeskalation
Selbstverteidigung in Alltagskleidung
Training in Räumen mit besonderen Bedingungen (z.B. Dunkelheit, Fahrstuhl, Büro, Treppenhaus)
Crashkurse für Selbstverteidigung im Auto, Fahrstuhl, Treppenhaus
Training für speziell gefährdete Personen (Behinderte, Lehrer, Polizei, Sicherheitsdienste usw.)
Verteidigung bei mehreren Angreifern
und mehr

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Fit & Sicher mit SelfDefense (Mittwoch 18:00 – 19:30 Uhr)

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ESCRIMA

Schwert- und Stockkampf

Escrima ist die philippinsche Kunst des Umgangs mit Stöcken und Schwertern. Der Unterricht folgt den fünf zentralen Grundkonzepten Balance, Timing, Kraft, Zielorientierung/Fokus, Flexibilität. Beim letzten Konzept erlernen Sie die Übertragbarkeit der genannten Konzepte auf verschiedene Selbstverteidigungssituationen und Waffen.
Schon bald bemerken Sie ein erhöhtes Gefühl von Sicherheit, Selbstbewusstsein und Gelassenheit. Das Training übt intensiv die Konzentration und vermittelt neben einem umfassenden Körpergefühl die Fähigkeit, sich gegen bewaffnete und unbewaffnete Angriffe verteidigen zu können.

Jeder soll dem Partner helfen, damit das Training ein Erfolg wird.

Alle benutzten Geräte dienen dem sportlichen Zweck und sind dementsprechend ausgewählt und präpariert. Verletzungen durch die verwendeten Sportgeräte sind daher so gut wie ausgeschlossen. Natürlich ist die Übernahme von Verantwortung für seine Partner eine der Bedingungen für den Einstieg in unser Unterrichtsprogramm.

NUR NOCH IM PRIVATUNTERRICHT – KEIN GRUPPENUNTERRICHT!

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DynamicsKids - sind starke Kinder

DynamicsKids-Training basiert auf der Kampfkunst WingTsun. Wir haben daraus ein erfolgreiches Konzept für ein ausgereiftes Kindertraining entwickelt. Es bietet den Kindern viel Raum zum Aufbau überdurchschnittlicher intellektueller, sozialer und körperlicher Fähigkeiten.

Unser Unterricht verfolgt die Wirkungskette: Gutes Körpergefühl – Gesundheit – Selbstbewusstsein – Sicherheit – Kampfkunst – verbessertes Sozialverhalten. Das entwickelt die Selbstmotivation z.B. in der Schule. Bessere Konzentration und Ausgeglichenheit sind die Folge. Die Eltern unserer DynamicsKids erzählen Ihnen gern über unsere Schulung, die den Kindern viel Spass macht.

Durch das altersgerechte Bewegungs-, Konditions- und Koordinationstraining schärfen die Kinder ihre Sinne und entwickeln ihr körperlich-geistiges Potential. Dermaßen entwickelte Eigenschaften sorgen dafür, dass Kinder erst gar nicht zu Opfern von Mobbing und Gewalt werden.

Montag & Donnerstag 16:30 – 17:45 Uhr (Altersklasse 7-11 Jahre)

Anmeldung zum kostenlosen Probetraining

Fünf Ausbildungsstufen

Im DynamicsKids-Training komprimieren sich viele Jahrzehnte Unterrichtserfahrung in fünf aufeinander aufbauenden Stufen. Je Stufe sind 2-4 Monate Training eingeplant, das mit einer motivierenden Prüfung in die nächste Stufe überleitet.

In allen Stufen stehen folgende Lernziele im Mittelpunkt unseres Trainings:

– Bewegungsausgleich, Sport & Freude

– gute körperliche Entwicklung

– Gewaltprävention und Selbstverteidigung

– Mut und Durchsetzungsvermögen

– Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein

– Kooperations-, Kommunikations- und Konzentrationsfähigkeit

– Teamgeist und Disziplin

Erfahren Sie mehr über unser DynamicsKids Ausbildungsprogramm in einem Probetraining

FRAUENKURS I

Intelligent und praktisch zugleich. Dieser Kurs ist ein kompakter Einstieg in effektive Selbstverteidigung für ihre Sicherheit.

Frauenkurs I – Einsteigerkurs

Möchten Sie sich einmal richtig auspowern und dabei praktische Kampfkunst erleben, die gleichzeitig Ihrer Sicherheit dient?
Üben Sie 4 Stunden praxisnahe Anwendungen aus dem WingTsun-System und erleben Sie ein aktives Wochenende mit nachhaltigen Eindrücken.

Mit diesem Kurs legen wir die wichtigsten Grundlagen, Sie überwinden schädliche Hemmschwellen, lernen unter Gleichgesinnten und machen erste Erfahrungen mit Ihren Möglichkeiten der Selbstverteidigung. Der Kurs ist auch zum Wiederholen und Auffrischen sehr gut geeignet.

Teilnahme
Kursdauer: 4 Stunden jeweils Samstags 14:30 – 18:30 Uhr oder Sonntags 10:00 – 14:00 Uhr (vgl. Termine)
Mindestalter: 16 Jahre (Bei Teilnahme einer volljährigen Begleitperson 14 Jahre)
Beitrag: 59,00 Euro p.P. je Tag / Zwei Kurstage 85,00 Euro p.P.
(10% Studenten- & Schülerermäßigung)
Beitragsgutschrift: Sie erhalten 20 Euro gutgeschrieben, wenn Sie innerhalb der nächsten 3 Monate Mitglied werden.
Anmeldeschluss: 2 Wochen vor Kursbeginn.

Anmeldung per Mail hier.

FRAUENKURS II

Sicherheit, Selbstvertrauen, Fitness und viel Spass in der Gruppe.

Dieser Kurs bringt alles auf einen Punkt.

Intensivseminar mit 8 Kursstunden

Dieser Kurs stärkt ganz klar Ihr Selbstbewusstsein, und vermittelt eine Kombination aus Sicherheit, Selbstvertrauen und aktivem Umgang mit Stress. Üben Sie intensiv situationsgerechte Selbstbehauptung für Frauen. Ganz nebenbei ist es ein Fitnesstraining, das Laune macht und Sie bei Ihrem persönlichem Selbstschutz- und Sicherheitsbedürfnis unterstützt.
Dieser Kurs bringt alles auf einen Punkt – Sicherheit, Selbstverteidigung und Fitness.
Der Kurs II ist gleichzeitig ein Vorbereitungskurs für den Kurs III (Parcours mit Videoanalyse).

Inhalte & Effekte

Ausgewählte Techniken aus über drei Jahrzehnten Erfahrung zu einem frauengerechten Kurs kombiniert.
Situationsbezogene Rollenspiele vertiefen das Gelernte und müssen unter Stress abgerufen werden.
Unterstützt Ihr aktives, selbstbewusstes Auftreten.
Kommunikative Rollenspiele zur Deeskalation und Konfliktlösung.
Schnell erlernbare Selbstverteidigungtechniken.
Optimierung des eigenen Krafteinsatzes.
Höhere Stressresistenz im Alltag.
Vorbereitung der Teilnehmerinnen auf KURS III (intensiver Praxisparcours mit Videoaufzeichnung im Outdoorbereich)

Teilnehmerinfo Kurs II

Gesamtdauer: 8 Stunden verteilt auf 2 Termine i.d. R. Freitag/Samstag oder Samstag/Sonntag, je 4 Std.
(vgl. Termine)
Mindestalter: 16 Jahre (Bei Teilnahme einer volljährigen Begleitperson 14 Jahre)
Beitrag: 110,00 Euro p.P.
(Doppelanmeldungen 99,00 Euro p.P.)
Beitragsgutschrift: Sie erhalten 20 Euro gutgeschrieben, wenn Sie innerhalb der nächsten 3 Monate Mitglied werden.
Kleidung: dunkle Hose, abriebfeste Turnschuhe, helles T-Shirt oder Sweatshirt
Termine: s. unten.
Anmeldung per Mail.
Anmeldeschluss spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn.
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Sie möchten die Kursinhalte regelmäßig auch in einer gemischten Gruppe wiederholen?
Dann melden Sie sich gleich zu unserem Probetraining SelfDefense an und seien Sie gespannt.

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Frauenkurs II -INTENSIV- (8 Kursstunden)

FRAUENKURS III

Praxisparcours mit Videoanalyse

Nachdem Sie Kurs II absolviert haben, werden wir Sie in diesem Kurs in mögliche Real-Stresssituationen bringen. Sie durchlaufen einen Parcours und werden von trainierten Ausbildern angegriffen. In der folgenden Videoanalyse werden wir gemeinsam mit allen Teilnehmerinnen die Situationen und Ihre Lösung analysieren. Ein zahlreiches Trainerteam unterstützt Sie dabei.

Gesamtdauer: 8 Stunden (Samstag & Sonntag je 4 Stunden)
Beitrag: 145,- Euro p.P.
(Doppelanmeldungen 125,- Euro p.P.)
Beitragsgutschrift: Sie erhalten 20 Euro gutgeschrieben, wenn Sie innerhalb der nächsten 3 Monate Mitglied werden.
Kleidung: dunkle Hose, abriebfeste Turnschuhe, helles T-Shirt oder Sweatshirt
Mindestalter: 16 Jahre (Bei Teilnahme einer volljährigen Begleitperson 14 Jahre)

Anmeldung & Terminabsprache erfolgen in Absprache mit den Teilnehmerinnen der Kurse I und II.