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WING TSUN (CWT)

Akademie der Kampfkunst & Selbstverteidigung höchster Qualität

Wing Tsun ist ein Weg Selbstverteidigung, Zweikampf und Kampfkunst systematisch zu erlernen. Es ist eine nach Methoden, Elementen und Prinzipien durchdachte Lehre des Zweikampfes. Sie umfasst alle effizienten Konzepte des Kampfsports zum Zwecke der Selbstverteidigung und der ganzheitlichen Persönlichkeitsentwicklung. Ziel ist das erreichen nachhaltiger Effekte in der Selbstverteidigung und einer funktionellen Gesamtfitness. Über ansteigendes Selbstvertrauen, eine aktive Lebensweise und eine bewusste Ausgeglichenheit, lernen Sie sich immer mehr zu focussieren. 

Einige Beispiele aus den Selbstverteidigungstechniken des Wing Tsun sehen Sie hier in einer Fotoserie.

Große Ziele erreicht man in kleinen Schritten – Ausbildungsstufen zum Erfolg

In systematischen Schritten zum Spezialisten in der Kampfkunst WingTsun. Weil es so viel bietet: Befreiungen aus Griffen, verhindern von Würfen, Hebeln, verteidigen gegen Schläge und Tritte, Kampf gegen mehrere Gegner und Lösungen gegen Hieb- und Stichwaffen. Und das geht nicht alles auf einmal. “Weiterlesen“

Warum sich WingTsun Ihnen anpasst und weitere Vorteile  “Weiterlesen“

Gemeinsamkeiten und Unterschiede zum SelfDefense  “Weiterlesen

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Welche Elemente des Zweikampfes enthält Wing Tsun?

Wie ist der Wing Tsun-Unterricht aufgebaut?

Kampfsport oder Kampfkunst, oder beides?

Dynamics-Combat

Selbstverteidigung – intensiv, speziell, real

Im Dynamics-Combat verbinden wir intensives HIIT (High intensity intervall training) mit realitätsnahem Selbstverteidigungstraining, wie es auch vom Militär und Spezialeinheiten ausgeführt wird. Um höhere Stressresistenz zu erreichen, werden grundlegende Selbstverteidigungstechniken bei hoher psychischer und physischer Belastung ausgeführt. Trainiert wird in drei Leistungsstufen (Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene). Das technische Fundament entnehmen wir systematisch aus Wing Tsun, Thai-Boxen, Waffen-, und Bodenkampf . Abgerundet wird dies durch Zwei Jahrzehnte Erfahrung im Sicherheitsdienst und knapp 40 Jahre Erfahrung im Kampfsport, diversen Kampfkünsten.

Mindestalter ist 18 Jahre, es können Frauen und Männer teilnehmen.

Weitere Inhalte:

  • Psychologische Schulung und Wahrnehmungstraining
  • Anti-Aggressions- und -Stresstraining
  • Teamwork und Gruppenaggression
  • Verbale Deeskalation
  • Selbstverteidigung in Alltagskleidung
  • Training Räumen mit besonderen Bedingungen (z.B. Dunkelheit, Fahrstuhl, Büro, Treppenhaus)
  • Crashkurse für Selbstverteidigung im Auto, Fahrstuhl, Treppenhaus.
  • Training für speziell gefährdete Personen (Behinderte, Lehrer, Polizei, Sicherheitsdienste usw.)
  • Verteidigung bei mehreren Angreifern
  • und mehr

Erstes Training ist am ersten Donnerstag im November 2017 nach Voranmeldungen laufen bereits 

SELFDEFENSE

Selbstverteidigung und Fitness, die Spaß macht

SelfDefense ist ein unkonventioneller Einstieg in die Selbstverteidigung und in den Kampfsport generell. Es beinhaltet das Extrakt aus allem was für die eigentliche Selbstverteidigung notwendig ist. Wir konzentrieren uns dabei zunächst auf 5- Elemente und Ihre Fitness.

In 1–2 Jahren können Sie sich zum durchtrainierten Dynamics-Combatant,  entwickelnAls fortgeschrittener Dynamics-Combatant trainieren mit hohem Fitness- und Stresslevel und können sich in der Selbstverteidigung in allen Lagen sicher behaupten.

Mit der Erfahrung aus mehr als drei Jahrzehnten, haben wir aus Wing Tsun, Taekwon-do, Hap-Ki-Do, Ringen und Thai-Boxen unser DynamicsSelfDefense-Training entwickelt. Es bietet einen einfachen aber effizenten Einstieg in die Selbstverteidigung mit direkter Fitnesswirkung bei wenig Zeitaufwand.

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Fit & Sicher mit SelfDefense (Mittwoch 18-19.30 Uhr)

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ESCRIMA

Escrima, Stockkampf

Schwert- und Stockkampf

Escrima ist die philippinsche Kunst des Umgang mit Stöcken und Schwertern. Der Unterricht folgt den fünf zentralen Grundkonzepten wie Balance, Timing, Kraft, Zielorientierung/Focus, Flexibilität. Beim letzten Konzept erlernen Sie die Übertragbarkeit der genannten Konzepte auf verschiedene Selbstverteidigungssituationen und Waffen.
Schon bald bemerken Sie ein erhöhtes Gefühl von Sicherheit, Selbstbewußtsein und Gelassenheit. Das Training übt intensiv die Konzentration und vermittelt neben einem umfassenden Körpergefühl sich gegen bewaffnete und unbewaffnete Angriffe verteidigen zu können.

Jeder soll dem Partner helfen, damit das Training ein Erfolg wird.

Alle benutzten Geräte dienen dem sportlichen Zweck und sind dementsprechend ausgewählt und präpariert. Verletzungen durch die verwendeten Sportgeräte sind daher so gut wie ausgeschlossen. Natürlich ist die Übernahme von Verantwortung für seine Partner, eine der Bedingungen für den Einstieg in unser Unterrichtsprogramm.

NUR NOCH IM PRIVATUNTERRICHT – KEIN GRUPPENUNTERRICHT!

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DynamicsKids - sind starke Kinder

DynamicsKids-Training basiert auf der Kampfkunst Wing Tsun. Wir haben daraus ein erfolgreiches Konzept für ein ausgereiftes Kindertraining entwickelt. Es bietet den Kindern viel Raum zum Aufbau überdurchschnittlicher intellektueller, sozialer und körperlicher Fähigkeiten. 

Unser Unterricht verfolgt die Wirkungskette: Gutes Körpergefühl-GesundheitSelbstbewußtsein-Sicherheit-Kampfkunst-ein verbessertes Sozialverhalten. Das entwickelt die Selbstmotivation z.B. in der Schule. Bessere Konzentration und Ausgeglichenheit sind die Folge. Die Eltern unserer DynamicsKids erzählen Ihnen gern über unsere Schulung, die den Kindern viel Spass macht.

Durch das altersgerechte Bewegungs-, Konditions-, und Koordinationstraining, schärfen die Kinder ihre Sinne und entwickeln ihr körperlich-geistiges Potential. Dermaßen entwickelte Eigenschaften sorgen dafür, dass Kinder erst gar nicht zu Opfern Mobbing und  Gewalt werden.

Montag & Donnerstag 16.30-17.45 Uhr (Altersklasse 7-11 Jahren)

Anmeldung zum kostenlosen Probetraining

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Fünf Ausbildungsstufen

Im DynamicsKids-Training komprimieren sich viele Jahrzehnten Unterrichtserfahrung in fünf aufeinander aufbauenden Stufen. Je Stufe sind 2-4 Monate eingeplant, das mit einer motivierenden Prüfung in die nächste Stufe überleitet.

In allen Stufen stehen folgende Lernziele im Mittelpunkt unseres Trainings:

 – Bewegungsausgleich, Sport & Freude

– gute körperliche Entwicklung

– Gewaltprävention und Selbstverteidigung

–  Mut und Durchsetzungsvermögen

– Selbstvertrauen und Selbstbewußtsein

– Kooperations-, Kommunikations- und Konzentrationsfähigkeit.

– Teamgeist und Disziplin

Erfahren Sie mehr über unser DynamicsKids Ausbildungsprogramm in einem Probetraining

FRAUENKURS I

Intelligent und praktisch zugleich. Dieser Kurs ist ein kompakter Einstieg in effektive Selbstverteidigung für ihre Sicherheit.

Frauenkurs I – Einsteigerkurs

Möchten Sie einmal richtig auspowern und dabei praktische Kampfkunst erleben, die gleichzeitig Ihrer Sicherheit dient?
Üben Sie 4 Stunden praxisnahe Anwendungen aus dem WingTsun-System und erleben Sie ein aktives Wochenende mit nachhaltigen Eindrücken.

Mit diesem Kurs legen wir wichtigste Grundlagen, Sie überwinden schädliche Hemmschwellen, lernen unter Gleichgesinnten und machen erste Erfahrungen mit Ihren Möglichkeiten der Selbstverteidigung. Der Kurs ist auch zum wiederholen sehr gut geeignet.

Teilnahme
Kursdauer: 4 Stunden jeweils am Samstag 14.30-18.30 Uhr oder Sonntags 10-14 Uhr (vgl. Termine)
Mindestalter: 16 J. (Bei Teilnahme einer volljährigen Bekannten 14 J.)
Beitrag: 59,00 Euro p.P. je Tag / Zwei Kurstage 85,00 Euro p.P. (Studenten-, Schülerermäßigung 10%)
Beitragsgutschrift: Sie erhalten 20 Euro zurück, wenn Sie innerhalb der nächsten 3 Monate Mitglied werden.
Meldeschluss 2 Wochen vor Kursbeginn. Anmeldung per Mail hier.

TERMINE Frauenkurs I

18.11.2017: Samstag 14.30-18.30 Uhr

FRAUENKURS II

Sicherheit, Selbstvertrauen, Fitness und viel Spass in der Gruppe.

Dieser Kurs bringt alles auf einen Punkt.

Intensivseminar mit 8 Kursstunden

Dieser Kurs stärkt ganz klar Ihr Selbstbewusstsein, das eine Kombination aus Sicherheit, Selbstvertrauen und aktiver Umgang mit Stress. Üben Sie intensiv Situationsgerechte Selbstbehauptung für Frauen. Ganz nebenbei ist es ein Fitnesstraining, das Laune macht und Sie bei Ihrem persönlichem Selbstschutz- und Sicherheitsbedürfnis unterstützt.
Dieser Kurs bringt alles auf einen Punkt – Sicherheit, Selbstverteidigung und Fitness.
Der Kurs II ist gleichzeitig ein Vorbereitungskurs für den Kurs III (Parcours mit Videoanalyse).

Nutzeffekte & Inhalte

  • Ausgewählte Techniken aus über drei Jahrzehnten Erfahrung, zu einem frauengerechten Kurs kombiniert.
  • Situationsbezogene Rollenspiele vertiefen das gelernte und müssen unter Stress abgerufen werden.
  • Unterstützt ihr aktives, selbstbewußtes Auftreten.
  • Kommunikative Rollenspiele zur Deeskalation und Konfliktlösung.
  • Schnell erlernbare Selbstverteidigungtechniken.
  • Optimierung des eigenen Krafteinsatzes.
  • Höhere Stressresistenz im Alltag.
  • Vorbereitung der Teilnehmerinnen auf KURS III intensiver Praxisparcours mit Videoaufzeichnung im Outdoorbereich

Teilnehmerinfo Kurs II

Gesamtdauer: 8 Stunden verteilt auf 2 Termine i.d. R. Freitag / Samstag oder Samstag / Sonntagje 4 Std. (vgl. unten geplanten Termine)
Mindestalter: 16 J. (Bei Teilnahme einer volljährigen Bekannten 14 J.)
Beitrag: 110,00 Euro p.P. (Doppelanmeldungen 99,- p.P.)
Beitragsgutschrift: Sie erhalten 20 Euro zurück, wenn Sie innerhalb der nächsten 3 Monate Mitglied werden.
Kleidung: dunkle Hose, abriebfeste Turnschuhe u. helles T- oder Sweatshirt.
Termine: s. unten.
Anmeldung per Mail hier.

Meldeschluss spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn.
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Sie möchten, die Kursinhalte regelmäßig auch in einer gemischten Gruppe wiederholen?
Dann melden Sie sich gleich an, zu unserem Probetraining SelfDefense und seien Sie gespannt.

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Frauenkurs II -INTENSIV- (8 Kursstunden)
22.09.-23.09.2017: Freitag 18-22.30 Uhr und Samstag 14.30-19.00 Uhr

FRAUENKURS III

Praxisparcours mit Videoanalyse

Nachdem Sie Kurs II absolviert haben, möchten wir Sie in mögliche Real-Stresssituationen bringen. Sie durchlaufen einen Parcours und werden von trainierten Ausbildern angegriffen. In der folgenden Videoanalyse werden wir gemeinsam mit allen Teilnehmerinnen die Situationen und Ihre Lösung analysieren. Ein umfangreiches Trainerteam unterstützt Sie dabei.

Gesamtdauer: 8 Stunden Samstag & Sonntag je 4 Stunden.
Beitrag: 145,- Euro p.P. (Doppelanmeldungen 125,- p.P.)
Beitragsgutschrift: Sie erhalten 20 Euro zurück, wenn Sie innerhalb der nächsten 3 Monate Mitglied werden.
Kleidung: dunkle Hose, abriebfeste Turnschuhe u. helles T- oder Sweatshirt.
Mindestalter: 16 J. (Bei Teilnahme einer volljährigen Bekannten 14 J.)

Anmeldung & Terminabsprache erfolgen in Absprache mit den Teilnehmerinnen der Kurse I und II.